“Yang t’lah kau buat sungguhlah indah, buat diriku susah lupa”, demikian penggalan lirik dari lagu mantan terindah karya Yovie Widianto. Pembahasan tentang mantan memang tidak pernah habis untuk dibahas. Apalagi kalau kamu merasa bahwa si dia adalah mantan terbaik.
Penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of Positive Psychology mengatakan bahwa setidaknya butuh waktu 11 minggu untuk seseorang menyadari adanya manfaat dari perpisahan. Namun, kalau sudah lama putus dan kamu belum bisa move on juga dari kenangan mantan, pasti ada yang salah.
Berikut Wokenim berikan berbagai alasan terkuat yang bikin seseorang susah banget move on dari mantannya.
Alasan Susah Move On dari Sang Mantan
1. Terlalu Fokus Pada Kenangan Indah
Ketika mengingat kejadian yang sudah lalu, tapi melihatnya selalu dari segi positif, maka secara tidak sadar kita akan terperangkap dalam memori indah.
Bukannya jadi sedih, proses mengingat tersebut justru akan membuat kita merasa senang. Nah, inilah yang menjadi alasan kamu sulit banget move on dari sang mantan.
Supaya kamu bisa terlepas dari bayang-bayang si mantan, cobalah ingat-ingat lagi kenapa kamu harus berpisah dengannya. Dengan mengingat kenangan pahit, perasaan kamu dengan si dia mungkin akan berubah.
2. Memiliki Lingkungan Pertemanan yang Sama
Alasan lainnya yang bikin seseorang susah move on dari mantan adalah karena mereka berdua berada di lingkungan pertemanan yang sama.
Ya, tanpa kita sadari lingkaran pertemanan yang sama dapat menjadi faktor utama yang membuat kita sulit move on. Soalnya, kita akan dengan mudah mendapatkan kabar tentangnya, misalnya apakah ia sudah memiliki pasangan baru atau belum.
Tak ada salahnya untuk mengindar sebentar dari lingkungan pertemanan yang sama dengan si mantan. Biarkan dirimu pulih terlebih dulu atau sampai benar-benar siap bertemu dengannya.
3. Mudah Tergoda
Kalau kamu benar-benar ingin move on maka kamu harus tegas untuk “menjauh” dari si mantan. Menjauhi disini bukan berarti bermusuhan, tetapi memberi kamu waktu untuk terbiasa kalau kehidupan bukan melulu tentangnya.
Pasalnya, proses move on tidak akan berhasil kalau sebentar-sebentar mantan masih chat, atau sesekali mengajak pergi dan kamu pun sulit untuk menolaknya.
4. Masih Suka Kepo Soal Si Mantan
Kamu masih suka kepo dan stalk sosial medianya si mantan? Jika iya, sebenarnya inilah yang menjadikan alasan kamu sulit sekali untuk move on dari mantan.
Rasa penasaran melihat kegiatan yang dilakukan mantan setelah pisah sama dari kamu justru akan membuat dirimu sulit melupakannya. Ambilah sikap tegas, seperti mute Instagram, Twitter, atau media sosial lainnya untuk sementara waktu.
Jika diperlukan, kamu juga bisa langsung unfollow mantan, supaya dirimu tidak sama sekali melihatnya di timeline sosial media.
5. Menganggap Mantan Adalah yang Terbaik
Kamu akan sulit move on kalau terus menganggap mantan adalah yang terbaik yang bisa kamu dapatkan. Hal ini akan membuatmu terus-terusan berpikir kalau tidak akan bisa lagi menemukan yang lebih baik darinya.
Bila kamu berpikir seperti itu, maka kamu akan kesulitan berkembang dan lepas dari bayang-bayangnya. Padahal kalau kamu mau sedikit membuka mata dan hati lagi, bukan tidak mungkin kamu akan mendapatkan seseorang yang mungkin jauh lebih baik daripada mantanmu.
